Nhận Biết Dấu Hiệu Sắp Có Kinh Đơn Giản

Nhận biết dấu hiệu sắp có kinh đơn giản sẽ giúp nữ giới sớm nhận ra thời điểm kinh nguyệt của mình để sẵn sàng tâm sinh lý.  Vậy những dấu hiệu nhận biết sắp có kinh đơn giản như thế nào? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Nhận Biết Dấu Hiệu Sắp Có Kinh Đơn Giản

–  Kinh nguyệt là tập hợp các thay đổi sinh lý có tính chu kỳ ở cơ thể nữ giới dưới sự điều khiển của nội tiết tố sinh dục và cần thiết cho sự sinh sản. Nữ giới bước vào tuổi dậy thì sẽ xuất hiện kinh nguyệt lần đầu tiên và sẽ kết thúc vào thời kỳ mãn kinh (khoảng 45-55 tuổi).

–  Chị em có sức khỏe ổn định thì một chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ diễn ra khoảng từ 21 đến 37 ngày, tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người mà thời gian này sẽ có sự biến đổi khác nhau. Trong chu kỳ kinh nguyệt thì quá trình có kinh sẽ kéo dài khoảng từ 3 – 7 ngày và lượng máu mất đi khoảng 90ml.

–  Những dấu hiệu sắp có kinh ở nữ giới:

► Khí hư ra nhiều

Chị em trước khi đến chu kỳ kinh nguyệt sẽ thấy hormone estrogen trong cơ thể gia tăng, đó chính là nguyên nhân khiến cho khí hư ra nhiều. Nếu như khí hư ra nhiều và đều trong khoảng 2 – 3 ngày rồi sau đó biến mất thì chính là dấu hiệu sắp có kinh nguyệt.

Khí hư là dịch tiết âm đạo của nữ giới xuất hiện ở trong độ tuổi dậy thì cùng với sự xuất hiện của kinh nguyệt. Khí hư được dùng làm thước đo để xác định sức khỏe vùng kín của nữ giới. Trường hợp khí hư ra nhiều kèm theo màu sắc bất thường, có mùi hôi và gây ngứa thì bạn nên đi đến những cơ sở y tế uy tín để kiểm tra, vì rất có thể là bạn đã bị mắc bệnh phụ khoa nào đó và nên đi khám phụ khoa sớm có thể.

► Da mặt nhờn và nổi mụn

Trước ngày "đèn đỏ" khoảng 1 tuần bạn gái trong tuổi dậy thì thường thấy da mặt nhờn và có nổi mụn nhiều hoặc ít tùy vào cơ địa mỗi người. Đó chính là lý do lý giải vì sao có người da dầu, có người lại da khô. Tuy nhiên, dù là loại da nào đi chăng nữa thì trước khi bước vào chu kỳ kinh nguyệt nữ giới cũng sẽ tiết ra một lượng bã nhờn làm cho da trở nên nhờn hơn, tạo điều kiện lý tưởng để cho mụn phát triển. Mụn xuất hiện khiến cho chị em cảm thấy vô cùng khó chịu và mặc cảm. Tuy nhiên các bạn đừng quá lo lắng bởi sau khi kinh nguyệt kết thúc thì mụn cũng sẽ tự nhiên biến mất.

► Căng tức ngực, tăng kích thước vòng 1

Căng tức ngực chính là một trong những dấu hiệu có kinh sớm. Khoảng hơn 1 tuần trước khi đến kỳ kinh xuất hiện thì chị em sẽ thấy vùng ngực bị căng tức, kích thước vòng 1 tăng lên đôi chút. Hiện tượng tức ngực lan rộng sang 2 vùng cận nách. Hiện tượng này xuất hiện do nồng độ hormone trong cơ thể có thay đổi, từ đó làm cho các mô ngực cương lên. Căng tức ngực là một trong những dấu hiệu có kinh trước 1 tuần mà hầu hết nữ giới trước khi đến "ngày ấy" đều trải qua.

► Đau vùng bụng dưới râm ran

Những dấu hiệu có kinh đơn giản hiện nay

Trước khi có kinh khoảng 2 – 3 ngày thì nữ giới sẽ thấy đau vùng bụng dưới, có thể là đau râm ran hoặc đau dữ dội tùy thể trạng mỗi người. Hiện tượng này xuất hiện do tử cung co thắt lại để đẩy máu kinh ra bên ngoài cơ thể. Đau vùng bụng dưới chính là một trong những dấu hiệu có kinh điển hình và dễ nhận biết. Tuy nhiên, nếu hiện tượng đau bụng xảy ra không đúng theo chu kỳ kinh nguyệt thì chị em cần chủ động theo dõi, nếu có vấn đề bất thường phải đi khám ngay.

► Đau mỏi lưng

Hormone prostaglandin có sự thay đổi nhiều trong chu kỳ kinh nguyệt chính là nguyên nhân gây đau mỏi lưng ở nữ giới trước kỳ kinh. Nếu như chị em chỉ bị đau mỏi lưng bình thường báo hiệu kinh nguyệt thì không cần phải quá lo lắng. Trong trường hợp đau mỏi lưng thường xuyên không theo chu kỳ kinh nguyệt thì có thể do bạn mang vác vật nặng, nằm sai tứ thế hoặc là dấu hiệu một bệnh lý liên quan đến cột sống hoặc hệ thần kinh trung ương.

► Tâm trạng thường xuyên bực bội, cáu gắt

Sự thay đổi đột ngột của hormone trong cơ thể nữ giới cùng với sự xuất hiện của của mụn, đau bụng, đau lưng, đau ngực, thiếu máu... chính là những nguyên nhân khiến cho tâm trạng chị em trở nên khó chịu, bực bội. Do đó mà trước khi có kinh nguyệt thì tâm trạng nữ giới thất thường và có sự biến đổi, trở nên cáu gắt hơn cũng là điều dễ hiểu. Nữ giới nên tham gia các bài tập nhẹ nhàng như tập Thiền, Yoga, dưỡng sinh để giải tỏa stress và cân bằng cuộc sống.

► Cảm giác thèm ăn

Nếu như bạn cảm thấy tự nhiên thèm ăn hơn bình thường mà không phải dấu hiệu mang thai thì có thể là dấu hiệu sắp có kinh nguyệt, tuy nhiên đây là dấu hiệu không rõ ràng. Bởi vì, những chị em thích ăn vặt thì thường xuyên có cảm giác thèm ăn.

► Nhiệt độ cơ thể tăng

Quá trình rụng trứng diễn ra sẽ khiến cho thân nhiệt tăng cao và thân nhiệt cũng sẽ tiếp tục tăng cho đến khi kinh nguyệt xuất hiện. Do đó mà nếu trước chu kỳ kinh nguyệt khoảng 2 tuần mà chị em thấy xuất hiện triệu chứng hơi sốt thì đó là dấu hiệu sắp có kinh nguyệt nhé.

► Ham muốn tình dục giảm sút

Mức độ ham muốn tình dục ở nữ giới thay đổi theo chu kỳ, ham muốn của nữ giới thường tăng cao vào tuần thứ 2 và giảm dần vào cuối chu kỳ kinh nguyệt. Phụ nữ trước khi bắt đầu kinh nguyệt sẽ không muốn quan hệ tình dục bởi khi hormone suy giảm thì sẽ làm cho lớp niêm mạc âm đạo bị khô, từ đó mà hứng thú với chuyện “yêu” bị suy giảm.

► Mất ngủ kèm theo mệt mỏi

Mất ngủ kèm theo theo mệt mỏi chính là dấu hiệu có kinh nguyệt sớm mà bạn không nên bỏ qua. Để có thể cải thiện vấn đề này, không để cho nó làm ảnh hưởng đến công việc thì chị em nên bổ sung thêm năng lượng cho bản thân cũng như có chế độ sinh hoạt khoa học hơn. Chị em không nên thức khuya vào thời gian này vì sẽ làm tình trạng mất ngủ thêm trầm trọng.

► Dấu hiệu ở đường tiêu hóa

Hiện tượng tiêu chảy, thèm ăn, buồn nôn,... cũng là một trong những dấu hiệu có kinh khá phổ biến. Tuy nhiên không phải chị em phụ nữ nào cũng có triệu chứng này và hiện tượng này cũng chỉ xuất hiện thoáng quá và sau đó rất nhanh sẽ biến mất.

► Đau nửa đầu

Nghiên cứu khoa học cho biết sẽ có nhiều nữ giới xuất hiện tình trạng bị đau nửa do thay đổi về nồng độ estrogen trong cơ thể. Thường là đau nửa đầu và hiện tượng hiệu này sẽ càng rõ nét khi gần đến ngày có kinh nguyệt.

→ Thực tế không phải lúc nào các dấu hiệu có kinh đều xuất hiện cùng một lúc. Do đó, để nhận biết được có kinh nguyệt sớm và chính xác thì chị em nên ghi nhớ ngày kinh và có quá trình quan sát cơ thể của mình.

KHÁM CÁC BỆNH VỀ KINH NGUYỆT Ở ĐÂU?

–  Kinh nguyệt trên cơ thể nữ giới là hiện tượng sinh lý bình thường được sinh ra do sự bong niêm mạc tử cung và sự rụng trứng. Do đó, mọi vấn đề bất thường về kinh nguyệt đều liên quan đến sức khỏe sinh sản của nữ giới nên chị em không nên chủ quan coi thường bệnh.

–  Để tránh xa nguy cơ vô sinh hiếm muộn do rối loạn kinh nguyệt gây ra, chị em cần thực hiện thăm khám sớm khi thấy bản thân có dấu hiệu kịch nguyệt bất thường để được tư vấn và hỗ trợ điều trị kịp thời.

–  Phòng Khám Phụ Khoa Tiền Giang (59H LÊ VĂN PHẨM, PHƯỜNG 6, TP. MỸ THO, TỈNH TIỀN GIANG) tự hào là điểm đến tin cậy của nhiều chị em. Khi đến khám tại đây, chị em sẽ được tư vấn một cách đầy đủ, chi tiết:

+ Khám bên ngoài bộ phận sinh dục nữ để xác định có bị viêm nhiễm hay không

+ Khám siêu âm buồng trứng và tử cung

+ Khám siêu âm vòi trứng…

–  Đến Phòng Khám Phụ Khoa Tiền Giang (59H LÊ VĂN PHẨM, PHƯỜNG 6, TP. MỸ THO, TỈNH TIỀN GIANG), bạn sẽ được tư vấn, xét nghiệm hCG để kiểm tra xem việc chậm kinh của bạn có phải do đã mang thai, hay là vì bệnh lý nào đó.

–  Nếu xác định là do bệnh gì, các chuyên gia sẽ dựa trên tình hình, nguyên nhân và mức độ bệnh của mỗi bệnh nhân để áp dụng phương pháp chữa trị phù hợp.

Tiền Giang - Địa chỉ điều trị các bệnh phụ khoa uy tín - an toàn

–  Ngoài phương pháp khám chữa bệnh tối tân, Phòng Khám Tiền Giang còn tạo được niềm tin cho người dân nhờ những ưu điểm như:

✽ Có giấy phép hoạt động được cấp bởi sở y tế.

✽ Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực khám và điều trị các bệnh lý phụ khoa.

✽ Cơ sở hạ tầng khang trang: Các phòng khám, phòng tiểu phẫu, phòng vô trùng,… đạt tiêu chuẩn quốc tế. 

✽ Nhà thuốc nội khu đạt tiêu chuẩn GPP, hoạt động dưới sự chỉ đạo của thành phố.

✽ Chi phí hợp lí, rõ ràng, công khai cho người bệnh. Khi đến khám người bệnh còn được tư vấn mức chi phí trước để chuẩn bị.

✽ Các thông tin về chị em đều được bảo mật nghiêm ngặt, không tiết lộ ra bên ngoài nhằm tránh ảnh hưởng đến cuộc sống của chị em.

✽ Mô hình thăm khám tiên tiến “1 bệnh nhân – 1 bác sĩ – 1 y tá”, để bạn có thể thoải mái chia sẻ những triệu chứng, vấn đề đang gặp phải. Khám chữa bệnh ngoài giờ từ 8:00h - 20:00h tất cả các ngày trong tuần, kể cả ngày nghỉ.

Mọi thông tin chi tiết đăng ký khám chữa bệnh hoặc tư vấn giải đáp thắc mắc về các vấn đề trên vui lòng nhấp vào BẢNG TƯ VẤN hoặc gọi vào số (0273) 220 3333 để có thể trao đổi trực tiếp với các bác sĩ chuyên khoa.